Capita a tutti di avere periodi in cui si esagera con cibo, alcool e dolci, magari durante le festività o durante le vacanze ed inevitabilmente ci si sente stanchi, appesantiti e senza energie.

I momenti di relax e convivialità vengono sempre celebrati con buon cibo in abbondanza e se il nostro spirito trae giovamento dalla condivisione di momenti con i nostri cari, il nostro fisico è appensantito, magari abbiamo lo stomaco sottosopra e il gonfiore da ritenzione idrica ci fa sentire fuori forma.
La conseguenza diretta di questi periodi intensi dal punto di vista gastronomico è il bisogno di passare qualche giorno detox per recuperare energie e tornare in forma.

In questo articolo vorrei consigliarvi tè e tisane che possono aiutarci a combattere la ritenzione idrica e a disintossicare il fegato, ed in generale, il nostro organismo.
Non troverete consigli su tè dimagranti miracolosi, non esistono. Ma esistono validi alleati che ci possono aiutare a sentirci subito meglio, a ridarci energie e a fare dei pasti e delle pause piacevoli ma anche sane.

Esplora la categoria dei tè detox e scegli il gusto o il tè che preferisci per iniziare subito a sentirti in forma.

Tè verde per il rinnovo cellulare e per combattere la ritenzione idrica

Il tè verde è noto innanzitutto per le sue proprietà antiossidanti in quanto contiene elevate quantità di polifenoli, le catechine. Gli antiossidanti presenti nel tè verde contribuiscono a combattere l’invecchiamento cellulare e dei tessuti, hanno proprietà antitumorali, riduce la presenza di grassi e colesterolo nel sangue, inolte, la presenza di teina accelera il metabolismo favorendo la perdita di peso ed è  un diuretico naturale, questo significa che bevendo almeno due tazze al giorno di tè verde possiamo contrastare ritenzione idrica, cellulite e infezioni alle vie urinarie.
Oltre a questi straordinari benefici bere almeno due tazze al giorno di tè ci aiuta ad assumere acqua. Scegliendo diversi gusti di tè verde possiamo trovare sempre quello adatto per ogni momento della giornata.

Scegli tra i nostri tè verdi in purezza oppure aromatizzati, puoi anche preparare un tè freddo da bere durante la giornata seguendo queste indicazioni.

Tè pu erh per disintossicare il fegato

Il tè pu erh è noto per le sue proprietà benefiche nella depurazione del fegato dai lipidi, quindi viene spesso consigliato nelle diete dimagranti o disintossicanti.
I probiotici contenuti nel tè pu erh favoriscono l’equilibrio della flora batterica intestinale, riducono i picchi glicemici ed aiutano a controllare il peso corporeo.
Il tè pu erh ha effetti benefici sul fegato anche perchè aiuta a prevenire la steatosi epatica patologia nota anche come “fegato grasso”, se il fegato è in salute anche la nostra digestione e la detossificazione del nostro organismo ne traggono giovamento.
Il pu erh ha anche proprietà digestive e nella sua versione in purezza può essere una buona alternativa al caffè dopo i pasti.
Anche il pu erh come il tè verde aiuta la diuresi, abbassa i livelli di trigliceridi nel sangue e combatte il colesterolo.

Se hai bisogno di disintossicare il fegato scegli tra i nostri pu erh in purezza e tè pu erh aromatizzati

Tisane di verdure per pasti più sani

Ho creato la linea di tisane alle verdure nel mio shop proprio perchè io stessa, che amo molto l’enogastronomia, ho spesso bisogno di fare qualche giornata con pasti leggeri, sani e allo stesso tempo caldi (soprattutto l’inverno), quindi spesso scelgo di fare pranzi a base di verdure, insalate, uova e legumi che accompagno sempre con una tisana calda alle verdure, magari con l’aggiunta di qualche granello di sale per avere una tazza di brodo caldo che accompagna un pasto freddo.
Avere la possibilità di preparare velocemente una bevanda calda e salata in abbinamento ad un pasto leggero e ricco di vitamine mi aiuta nel mio proprosito di fare “qualche giorno detox”.

Se stai cercando una soluzione rapida ma sana per i tuoi pasti scegli la tisana di verdure che fa per te.

Karkadè per fare il pieno di antiossidanti

Il karkadè è un infuso senza caffeina dal gusto acidulo che ricorda i frutti rossi. Questo infuso ottenuto dai fiori della pianta di ibisco contiene un alto livello di vitamina C che è un potentissimo antiossidante necessario alla sintesi del collagene.
Gli steroli vegetali contenuti nel karkadè combattono il colesterolo, questo infuso è ottimo contro la stipsi, ha proprietà diuretiche ed antisettiche ed alcuni studi dimostrano che abbia anche proprietà regolatrici della pressione sanguigna.
Un vero toccasana ed un ottimo alleato per i nostri periodi detox, ma non solo.

Se vuoi fare il pieno di antiossidanti con il karkadè lo puoi trovare qui.

Qualche ricetta detox

Ciò che può aiutare a mantenere il proposito di fare pasti leggeri e sani è trovare delle ricette che oltre che sane siano anche buone ed appetitose, ed in questo ci vengono in aiuto alcuni dei nosrti prodotti, vi faccio qualche esempio:

• Riso basmati con tè nero Lapsang Souchong
• Riso basmati con tisana della buona notte cocco e lime salmone/tonno/gamberi e piselli
• Riso basmati con tisana spinacio, limone e menta con punte di asparagi
• Riso carnaroli al tè nero Lapsang Souchong
• Uovo in camicia cotto nel Tè nero Lapsang Souchong
• Pasta fresca al matcha con gamberi